اگر اهل روتین‌های زیبایی هستید و به سلامتی پوست صورتتان اهمیت می‌دهید حتما کلمه‌ی جیدرولر (Jade roller) را در سال‌های اخیر شنیده‌اید و شاید حتی یکی از آن‌ها را برای خود خریده باشید. این وسیله‌ی جالب، چند سالی است که راه خود را به روتین‌های پوستی بسیاری از افراد در سرتاسر دنیا باز کرده است. اگر شما هم علاقمند هستید بدانید ماساژور جیدرولر چیست و چگونه باید از آن استفاده کرد با ما همراه باشید تا در این مطلب از ارزون میدم با این وسیله و مزایایش بیشتر آشنا شده و نحوه‌ی استفاده‌ی صحیح آن را بیاموزید تا بتوانید بیشترین استفاده را برده و بهترین نتیجه را بگیرید.
معرفی ماساژور جیدرولر
ماساژور جیدرولر، ابزاری کاربردی در دنیای زیبایی است که عمدتاً از سنگ یشم یا سایر سنگ‌های معدنی ساخته می‌شود و برای ماساژ و تحریک پوست صورت به کار می‌رود. اگرچه این وسیله در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی یافته، اما ریشه‌های آن به زمان‌های بسیار دور بازمی‌گردد. جیدرولر مانند ابزار گواشا (Gua Sha) از دوران سلسله‌های قدیمی چین سرچشمه می‌گیرد، جایی که مردمان آن سرزمین هزاران سال پیش از کریستال‌ها و سنگ‌های طبیعی برای مراقبت از پوست بهره می‌بردند.
کریستال‌های به‌کاررفته در جیدرولر تنها از نظر ظاهری زیبا و چشم‌نواز نیستند؛ بلکه به دلیل خواص طبیعی‌شان، فواید متعددی برای سلامت پوست به همراه دارند. متخصصان پوست اعتقاد دارند که ترکیب سرما و فشار ملایم که ماساژور جیدرولر ایجاد می‌کند، روشی سنتی و مؤثر برای بهبود گردش خون و سم‌زدایی پوست است. این سرما موجب محدود شدن موقت جریان خون در ناحیه می‌شود و فشار واردشده به وسیله ابزار، مایع لنفاوی را به سمت غدد لنفاوی هدایت می‌کند که این فرآیند به پاکسازی سموم و بهبود سلامت پوست کمک می‌کند.
مزایای استفاده از ماساژور جیدرولر
متخصصان پوست بر این باورند که تأثیر اصلی جیدرولر یا همان ماساژ صورت با این ابزار، بهبود گردش خون و تخلیه مایع لنفاوی است؛ فرآیندی که موجب می‌شود پوست صورت روشن‌تر، شفاف‌تر و بدون تورم اضافی به نظر برسد. ماساژهای آیورودا، ماساژهای فشاری و حتی ماساژهای ملایم صورت، در صورتی که به شیوه درست انجام شوند، می‌توانند به آرامش ذهن، کاهش سردردها، تخفیف احتقان سینوس‌ها، کاهش فشار چشم و کاهش پف زیر پلک‌ها کمک کنند.
یکی از مزیت‌های برجسته جیدرولر، مقرون‌به‌صرفه بودن آن است. با یکبار سرمایه‌گذاری روی این وسیله، میتوانید سال‌ها از فواید آن بهره‌مند شوید بدون اینکه مجبور به صرف هزینه‌های زیاد برای مراجعه به سالن‌های زیبایی باشید. افرادی که به بیماری روزاسه (Rosacea) مبتلا هستند، پس از چند ماه استفاده مداوم گزارش داده‌اند که قرمزی پوستشان کاهش یافته و ورم و پف صورتشان کمتر شده است. در ادامه، پنج مزیت کلیدی جیدرولر را مرور می‌کنیم:
کاهش پف صورت
گاهی اوقات وقتی از خواب بیدار می‌شویم، تجمع مایعات زیر پوست باعث پف‌آلود شدن صورت و چشم‌ها می‌شود. جیدرولر به دلیل ماهیت سرد سنگ یشم، به طور طبیعی در کاهش این پف‌کردگی‌ها مؤثر است. با این حال، تکنیک صحیح غلتاندن این ابزار روی پوست، نقش مهمی در کاهش ورم دارد.
محصول مرتبط: جیدرولر ماساژور سنگی صورت غلتکی (سبز یشمی)
تخلیه‌ی مایع لنفاوی
یکی از مزایای قابل توجه جیدرولر، کمک به جریان روان مایع لنفاوی در سیستم لنفاوی بدن است. این تخلیه لنفاوی باعث کاهش سموم بدن شده و می‌تواند در کاهش چین‌وچروک‌ها و بهبود مشکلات پوستی نقش مؤثری داشته باشد.
کاهش چین‌وچروک و خطوط ریز
جیدرولر با تحریک پوست و افزایش تولید کلاژن به کاهش خطوط ریز و چین‌وچروک‌ها کمک می‌کند. اگرچه نمی‌تواند آن‌ها را به طور کامل از بین ببرد، اما ظاهر پوست را به طرز قابل توجهی بهبود می‌بخشد.
کاهش تنش در ناحیه فک
صورت، به‌ویژه ناحیه فک، می‌تواند دچار تنش و گرفتگی عضلانی شود. استفاده از جیدرولر مانند ماساژ عمقی عضلات صورت عمل می‌کند، عضلات را آرام کرده و تنش را کاهش می‌دهد.
کمک به جذب بهتر محصولات مراقبتی
جید رولر ابزاری ایده‌آل برای پخش یکنواخت سرم‌ها و روغن‌های مراقبت پوست است. با استفاده از این ماساژور، میتوانید محصولات پوستی خود را به صورت عمیق‌تر و بدون هدررفت، به سطح پوست منتقل کنید.
روش استفاده از ماساژور جیدرولر چگونه است؟
برای بهره‌مندی کامل از فواید جیدرولر، آشنایی با نحوه صحیح استفاده از این ابزار اهمیت فراوانی دارد. هدف اصلی استفاده از جیدرولر، تحریک جریان مایع لنفاوی و فشار دادن آن به سمت غدد لنفاوی است تا فرآیند پاکسازی و سم‌زدایی پوست به‌درستی انجام شود.
دو نکته مهم هنگام یادگیری استفاده از جیدرولر وجود دارد: نخست، شروع ماساژ از گردن است. بدون ماساژ صحیح گردن، استفاده از جیدرولر روی صورت تأثیری در تخلیه مایع لنفاوی نخواهد داشت. بنابراین، ابتدا مسیرهای لنفاوی گردن باید باز شود. دوم اینکه، فشار وارد شده به پوست باید ملایم باشد؛ فقط کافی است غلتک را با دست نگه داشته و به آرامی روی پوست صورت حرکت دهید، وزن ابزار خودش کار ماساژ را انجام می‌دهد.
فشار بیش از حد ممکن است موجب تحریک پوست و آسیب به مویرگ‌ها شود، بنابراین باید از آن اجتناب کرد. همچنین، رعایت بهداشت و ضدعفونی کردن جیدرولر پیش از هر بار استفاده ضروری است.
مراحل پیشنهادی برای استفاده از جیدرولر به شرح زیر است:
- ناحیه ترقوه را با حرکات عمودی جیدرولر ماساژ دهید.
- همین حرکات را به سمت گردن ادامه دهید.
- از مرکز چانه به سمت عقب فک و سپس به سمت گوش‌ها حرکت کنید و همین روند را تا استخوان گونه ادامه دهید.
- با حرکات عمودی، از گردن به سمت لبه‌های بیرونی صورت پیش بروید.
- روی پیشانی، حرکت را به شکل افقی از مرکز به سمت شقیقه‌ها انجام دهید.
- اگر جیدرولر دوطرفه است، از طرف کوچکتر برای ماساژ زیر چشم استفاده کنید و با حرکات افقی به سمت شقیقه‌ها حرکت دهید.
- در پایان، یک بار دیگر از غلتک کوچکتر برای ماساژ زیر بینی و بالای لب با حرکات افقی استفاده کنید.
متخصصان توصیه می‌کنند این روتین را روزانه یا حداقل سه بار در هفته انجام دهید تا بهترین نتایج حاصل شود. زمان انجام ماساژ به ترجیح شخصی شما بستگی دارد؛ برخی صبح‌ها برای کاهش پف و شفافیت پوست استفاده می‌کنند و برخی دیگر شب‌ها پیش از خواب، چرا که احساس می‌کنند تأثیر بهتری می‌گیرند.
تفاوت ماساژور جیدرولر و گواشا در چیست؟
تمایز اصلی میان جیدرولر و گواشا در نوع و هدف ماساژ آن‌ها است. جیدرولر عمدتاً ابزاری برای تخلیه‌ی مایع لنفاوی و بهبود گردش خون در پوست است، در حالی که گواشا بیشتر بر رهایی و تسکین تنش‌های عضلانی صورت تمرکز دارد. استفاده از گواشا، با فشار ملایم روی نقاط مختلف صورت، به تدریج موجب کاهش گرفتگی عضلات و ایجاد حس آرامش عمیق می‌شود. تصور کنید عضله‌ای سفت و منقبض در ناحیه گردن یا پشت دارید؛ این دو ابزار، با تحریک گردش خون و تخلیه لنفاوی، به تسکین و بهبود وضعیت آن منطقه کمک می‌کنند. برای اثر بخشی بیشتر بر روی پوست میتوانید پک ماساژور جیدرولر را به همراه سنگ گواشا آمیتیس را تهیه کنید.
نکات مهم و عوارض جانبی احتمالی استفاده از جید رولر
استفاده روزانه از جیدرولر معمولاً ایمن است و مشکلی ایجاد نمی‌کند. با این حال، رعایت بهداشت هنگام استفاده بسیار حیاتی است؛ زیرا استفاده نادرست و عدم ضدعفونی صحیح می‌تواند باعث گسترش باکتری‌ها و بروز عفونت‌های پوستی شود. همچنین افرادی که پوست حساس یا مشکلات التهابی مانند اگزما، آکنه یا روزاسه دارند، بهتر است که از مصرف ماساژور جیدرولر به دلیل ایجاد واکنش و تنش های پوستی جلوگیری کنند.
نکات کلیدی برای استفاده صحیح از ماساژور جیدرولر
سرما بخشی دستگاه قبل از استفاده: توصیه می‌شود پیش از هر بار استفاده، جیدرولر را در فریزر یا یخچال قرار دهید تا کاملاً خنک شود. این سرما به طور چشمگیری در کاهش مشکلات پوستی مانند لیفت و کشیدگی پوست و همچنین کوچکتر کردن منافذ باز مؤثر است.
ترکیب با محصولات مراقبتی: برای افزایش اثربخشی ماساژ، بهتر است رولر را همراه با سرم‌ها و روغن‌های تقویتی پوست به کار ببرید و تمامی نواحی صورت را با آن به آرامی ماساژ دهید.
استفاده همزمان با ماسک‌های نقابی: میتوانید هنگام استفاده از ماسک‌های صورت، روی آن‌ها با جید رولر ماساژ دهید. این روش باعث افزایش جذب مواد موثر ماسک در عمق پوست و تقویت نتایج درمانی می‌شود.
حرکت صحیح رولر روی پوست: در هر قسمت از صورت، جید رولر را بین ۳ تا ۵ بار به آرامی و به سمت بیرون (از مرکز به سمت کناره‌ها) حرکت دهید. این جهت حرکت، تخلیه لنفاوی و افزایش گردش خون را بهینه می‌کند.
کمک به جذب کرم‌های درمانی: استفاده از جید رولر باعث نفوذ بهتر و یکنواخت‌تر کرم‌ها و محصولات درمانی روی پوست می‌شود، بنابراین میتوانید برای پخش این محصولات نیز از این ابزار بهره ببرید.
کلام آخر
جیدرولرها ابزاری با سابقه هزاران ساله هستند که ریشه در فرهنگ و مراقبت‌های پوستی چین باستان دارند و امروزه به یکی از محبوب‌ترین وسایل مراقبت از پوست در جهان تبدیل شده‌اند. در صورتی که استفاده از این ابزار برای شما مناسب باشد، میتوانید با به‌کارگیری صحیح آن، سلامت و درخشش طبیعی پوست خود را تقویت کنید و زیبایی‌تان را به گونه‌ای ملموس ارتقا دهید.
